阿斯:为预防伤病侵袭,居勒尔每日加练增肌效果明显&已增重8公斤
4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道,为预皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的防伤伤病侵袭,在训练师的病侵指导下每天在健身房锻炼,球员增肌效果明显,袭居效果且体重已经从原来的每日明显62公斤上涨至70公斤。
报道指出,加练在居勒尔刚来皇马报到时,增肌增重人们对他的公斤印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格,非常瘦弱几乎没有肌肉,为预当时的防伤体重仅为62公斤。
加盟皇马后,病侵教练组成员为他制定了明确的袭居效果训练计划,每天必须去健身房锻炼,每日明显时至今日球员的加练增肌效果显著,且体重也上涨至70公斤。增肌增重
加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀,赛季至今只出场过7次,有一粒进球入账。
但自从球员首秀之后,居勒尔就再也没有受伤过,虽然上场时间很短,总共仅为98分钟,但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。
居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼,随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照,肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好,为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。
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