阿尔特塔:温格为阿森纳殚精竭虑,我会用冥想和阅读让头脑降速
1月30日讯 据《镜报》报道,温格阿森纳主帅阿尔特塔讲述了他会用哪些自我调解的森纳方式,让自己为比赛做好准备的殚精读让。
阿尔特塔以身为如今足坛场边反应最激烈、竭虑降速脾气最暴躁的用和阅主教练之一而闻名。但作为赛前准备的冥想一部分,西班牙人称喜欢让自己平静下来,特塔头脑并承认情绪上“坐过山车”会对一名教练产生很大影响。温格正如拜仁慕尼黑主帅图赫尔在执教切尔西期间透露自己会用冥想来放松,森纳阿尔特塔也会使用这一招。殚精读让
阿尔特塔说:“我认为这是竭虑降速非常必要的。每一天,用和阅你都需要经历一些时刻。冥想我每天也会有一些时刻,特塔头脑我会做某些事情来让一切慢下来。如果你的大脑以每小时100英里的速度运转,你是无法清晰地看到一些东西——有时你需要让它降速。有很多方法可以做到这一点——跟你的家人在一起,有时可以冥想,有时运动也是一个很好的方式来放慢这些东西,还可以与人交谈。你需要很多东西,需要有假期、休息日,偶尔还要远离手机。很多事情都是需要的,而且都是非常非常健康的事。但诱惑总是起到更大作用。”
“我会在下午冥想,是的。还有阅读,我喜欢阅读,坐在那里阅读一些能激励你为比赛做准备或完善一天想法的东西。这是一件非常好的事情。”
阿尔特塔在边线也遇到过麻烦:因为对裁判反应太过度,本赛季他已经被禁赛过1场。温格还在阿森纳执教时,阿尔特塔曾看着法国人工作,教练工作的要求可以说越来越高。阿尔特塔很注意抠细节所驱使,被数据和准备工作所困扰,这意味着他很难停下来。而阅读和冥想是他确保自己精神状态良好的途径。
阿尔特塔补充道:“我曾经和阿尔塞纳(温格)交流过,他像我们所有人一样接受自己的工作,并为此付出了很多时间和生命,付出了全部的精力。这要求非常高,但我喜欢它。我还很年轻,很有活力。但这是一项天天会有的挑战。每天都有一系列你必须要去经历的事情、情绪。你必须努力鼓舞别人,影响别人,有时要让别人平静下来,激励人们,你必须处理很多你无法控制的事情。”
“除此之外,还有对手、赛果和很多每天很难管理的事情。但我认为总的来说,这是有原因的:我们有多么热爱比赛,我们对自己所做的事情有多热情。实际上,当你与俱乐部建立了情感关系时,这就是能量的来源。你每天醒来,都想面对挑战,变得更好,更有竞争力。每天都有很多、很多。这就是为什么你需要身边很多好人去支持你。”
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 你太重要!拉塞尔不同得分湖人战绩:20+时167未出战时05
- 佐拉:不明白为什么有人批评皮奥利国米外的其他队需要提高水准
- 三维弹球菲利克斯打门,皮球中横梁门将门柱门将
- 滕帅:我们要控球不然比赛会像打网球,要打网球我们会去温布尔登
- 放开抡的感觉!44次出手的穆雷:向威少&科比致敬我快累死了
- 再度领先!莱奥单刀轻松过掉门将,打空门得手
- 祝贺!刘凯源成为第一位穿上国字号队服的中国足球小将
- 英超彩经:曼联做客出师不利热刺蓝军主场大捷
- 穆雷:我认为约基奇是现在最出色的球员我会努力紧随其后
- 全市场:布雷默解约金7000万欧元,都灵可获得球员转会利润的10%
- 涉案金额确实破亿!博主:李铁开始查是9位数,翻供后是5089万
- 佐拉:不明白为什么有人批评皮奥利国米外的其他队需要提高水准
- 父子同袍!安徽文一官方:前江苏男篮球员郑祺龙正式加盟球队
- 未来执教利物浦托雷斯:这是一件重要的事情,我需要一步一步来
- 姆巴佩代表巴黎14次出战马赛,战绩12胜2平保持不败
- 主场遭遭十人伯恩利逼平,记者:切尔西老板赛后没有去更衣室
- 好帅的抛投!库里左手高抛刚好划过阿德巴约指尖打板压哨!
- 肇俊哲:这段间歇期对我们很可贵深圳队各方面都向上向前发展
- 官宣留队!阿隆索带药厂本赛季38场33胜5平,三线不败均有望争冠
- 主场遭遭十人伯恩利逼平,记者:切尔西老板赛后没有去更衣室
- 搜索
-